La creencia se define como un estado de la mente en el que un individuo supone verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa.

Las creencias no son ni verdad ni falsas. La creencia es, para quien la tiene, totalmente real. Y la realidad la creamos cada uno, desde nuestros conocimientos, desde nuestras experiencias pasadas, incluso desde nuestras «propias» creencias.

No se trata de juzgar nuestras creencias, ni las de los demás. Hay qué determinar cuáles son nuestras creencias y ver qué efectos hacen en nosotros. Hay creencias que empoderan, que nos dan la motivación y fortaleza para conseguir aquello que deseamos: » voy a conseguir irme de vacaciones» . Igualmente hay creencias que limitan y que hacen que nuestra vida sea complicada o incluso que esos pensamientos impidan que consigamos cosas: » jamás voy a conseguir lo que quiero»

En  las relaciones y en el sexo existen cientos de creencias que nos «limitan»:

• » Si me quiere bien debería saber lo que me gusta y lo que no»
• » Juntos para toda la vida»
• » Necesito a alguien a mi lado para ser feliz»
• » Sólo tengo orgasmos con la penetración»
• » Eyaculo enseguida y a mi pareja no la da tiempo a tener el orgasmo»
• …

Podríamos seguir enumerando cientos y cientos de creencias, tanto en las relaciones como en el sexo.

Y tu, ¿ que creencias tienes? ¿Te sientes identificad@ con algunas de ellas?