Escucha tu cuerpo

Para canalizar  tus emociones, Escucha tu cuerpo.

Y me he preguntado miles de veces  ¿cómo? ¿Qué tiene que ver mi cuerpo con lo que siento? Pues bien, el gran descubrimiento es que cuando respiras, eres capaz de centrarte SOLO en lo que sientes, y fijas tu atención en tu cuerpo, descubres que hay algo en él que se mueve.

Cuando te sientes “enamorado”, quien no ha sentido las llamadas “mariposas en el estómago”

Cuando sientes miedo o ansiedad, parece que el estomago se encoge..

Cuando se trata de excitación, los bellos se erizan o la  piel se pone de “gallina”

El sentir es maravilloso, pero cuando se es capaz de controlar, canalizar, esas emociones es increíble. Y el cuerpo es una gran ayuda para hacerlo.

Yo misma he experimentado tristeza, al  despedirme de alguien, y mi estomago se encogió y mis ojos se llenaron de lágrimas,  en el momento que fuí consciente de esa emoción y de que ese nudo se aparecía fui capaz de controlar, de distinguir que el problema no era mío, y esa tristeza fue transformada en tranquilidad, en seguridad de que lo que estaba haciendo era lo correcto. De repente el nudo en el estómago se convirtió en una bella sonrisa en mi rostro.

¿Cómo? Sintiendo, concentrándote solo en ti y sobre todo, escuchando a TU CUERPO, porque éste es el espejo de tu emoción. Una vez que eres consciente de que esa emoción está en ti y no eres tú, que tu la has traído a ti por un pensamiento, por algo que te estás diciendo, piensa en como estarías si te dijeras otras cosas.

Si tienes cualquier duda sobre este post o cualquier otra consulta no dudes en escribirnos a info@patriciabaezacoach.com

Soy Sex Coach – Coach Sexual y de Pareja

Escribo este post por la gran oleada de «caballeros» que están solicitando amistad en nuestras redes sociales. Gracias a todos de verdad. Simplemente queremos aclarar para tod@s lo que significa nuestra profesión Coach SEXUAL ya que al parecer está llevando a confusión.

Un Sex Coach es un profesional de la sexualidad que utiliza diversas herramientas como el Coaching, para acompañar a sus clientes en sus procesos de cambio de creencias, en sus disfunciones sexuales (siempre que no tengan una causa fisiológica), en sus dependencias emocionales; en definitiva, que les acompaña para que APRENDAN A VIVIR SU SEXUALIDAD LIBRE Y PLENAMENTE. 
Nuestra profesión, de la que estamos muy orgullosas, trae preguntas como “¿tú te acuestas con los clientes?”, “cuando trabajáis con una pareja, ¿estáis presentes durante su relación sexual para ir diciéndoles lo que tienen que hacer y cómo y dónde tocarse?”… y otras muchas preguntas que nos hacen en nuestro día a día. 
Es cierto que en Estados Unidos existe una figura llamada “sexcoach” que hace este tipo de 
intervenciones, como estar con la pareja mientras tiene sexo a la vez que le da indicaciones. 
Pero esta figura NO TIENE nada que ver con la profesión de un Sex Coach ni con un proceso de Sex Coaching. 
Como comentábamos, un Sex Coach (o coach sexual y/o de pareja) trabaja con los clientes para 
resolver, para cambiar creencias limitantes, PARA EDUCAR. Y sí, no somos profesores de nada. 
Pero educamos en todos esos tabúes y mitos que nos han ido inculcando y “mal educando” y que limitan tener una Vida Sexual Plena. 
El Sex Coaching es necesario para esta sociedad y no «una guarrería» como afirman por ahí. No vamos a entrar en definir ni enjuiciar lo que para nosotras es una guarrería, lo que sí decimos es que SÍ es una necesidad social. SÍ en mayúsculas.  
Desde pequeñxs nos educan en todos los ámbitos menos en la seguridad, el placer y el amor propio, tres propiedades de la sexualidad que todo ser humano debería conocer. En educación sexual se nos habla (poco) de precaución, pero menos aún de los beneficios que tiene la sexualidad, de los beneficios del disfrute y del placer en pareja. Mucho menos se nos habla de lo beneficiosa que tiene la masturbación para nuestro cuerpo y emociones. 
Los anuncios, las películas e incluso hasta la música están repletos de mitos y creencias que se instalan en nuestra mente y nos impiden disfrutar de una sexualidad plena, así nos vamos empapando hasta almacenar toda esa información errónea en nuestra mente. 
Hay fármacos y “profesionales” (a los que pongo en duda) que dan a mansalva pastillitas para la falta de deseo y la “eyaculación precoz” entre otros  sin tener en cuenta los efectos secundarios que éstas provocan y sin avisar al cliente y/o paciente que casi el 90% de las causas que provocan estas disfunciones están en la mente y casi siempre en creencias aprendidas. Con herramientas de diferentes disciplinas se trabaja en ellas con exitosos resultados sin necesidad de meter química fugaz al cuerpo. 
Por tanto, SI es necesaria la figura del Sex Coach en todas las etapas de la vida: en adolescentes, jóvenes, maduros y en nuestros mayores… PORQUE EN ESTA SOCIEDAD hace FALTA MUCHA “BUENA” EDUCACIÓN SEXUAL 
Y para eso nos formamos los Sex Coaches, para bien-educar en ésta nuestra sociedad actual.  
Por todo esto agradecemos a las personas que nos siguen en Redes Sociales. A las personas que sólo nos siguen con la única intención de «ligar», de tirarnos los «trastos» o de ser irrespetuosos serán eliminados o bloqueados.
De nuevo GRACIAS por todos los y las seguidoras que nos acompañan en esta nueva etapa.
Para nosotras la profesión de Sex Coaching es  importante y seria. No estamos buscando rollos ni ligues informáticos. A estas personas que lo creían por favor absténganse de solicitar amistad y robar nuestro «tiempo» en eliminar y bloquear.
Al resto, de nuevo, GRACIAS GRACIAS y más GRACIAS
Si tienes alguna pregunta al respecto de este post o cualquier otra consulta no dudes en escribirnos un mail a
info@patriciabaezacoach.com

La Compasión es » Pasión con…»

La compasión se entiende por Pasión con… o tiene otra acepción: padecer con

Según Ramiro Calle: «la compasión es abrir los ojos a las necesidades de los demás. A comu de nicarnos con las necesidades ajenas».

La comunicación y la empatía nos permite contemplar y conocer las necesidades y elegir complacerlas.

Y si no tengo dinero,  ¿qué necesidades voy  a cubrir ? Se preguntaran much@s de los que nos leen. Y cuando hablo de complacer las necesidades de los demás, me refiero, además del tema económico, a un abrazo en un momento difícil, una palabra alentadora, una sonrisa confortadora, cualquier tipo de ayuda es COMPASION.

Según Ramiro Calle hay dos tipos de compasión.

  • La compasión pasiva, es aquella sentimentalista que se pierde en la sensiblería. NO SIRVE PARA NADA… «que pena, que lástima…»
  • La compasión activa. Es la compasión que comienza por uno mismo. Es saber detectar nuestras propias necesidades y elegir complacerlas. «Voy a cuidarme a mí mismo» Y desde ese cuidado atiendo a los demás. Si queremos lo mejor para nosotros mismos queremos lo mismo para los demás. Es totalmente recíproco: si quieres felicidad para ti haz lo que esté en tu mano para que el otro sea feliz, si no quieres sufrimiento para tí, no hagas por provocar sufrimiento en los demás. Sin olvidarnos de tener compasión por nosotros mismos en primer lugar.

La compasión nos humaniza. El reflejo que vemos en el otro no es otro que el reflejo de nosotros mismos. Así si queremos lo mejor para nosotros, querremos también lo mejor para el otro.

Buda dijo: » Si supiéramos el poder que hay en dar, nunca dejaríamos de hacerlo»

Aprovechamos este post para invitaros a participar en un concierto solidario el próximo día 29 de Junio.

Toda la información en nuestros Eventos

El Placer de Despedir

Oímos despedida y sentimos un nudo en el estómago. ¿Cómo puede alguien en «su sano juicio» sentir placer al despedir?

Teniendo la suerte de despedir a la Promoción 6ª de Especialista en Técnicas de Coaching Profesional de la ya Ex-Escuela Emocionarte Coaching. Un grupo unido, que ha ido a adaptándose a los cambios y a las necesidades. un grupo que ha entendido que no todo es fácil y que con lucha, deseo, pasión y fuerza las metas se consiguen.

Gracias por darme la oportunidad de terminar estar formación así. Con una tarde intensa llena de sentido del humor y risas, con sensibilidad y con un regalo en cada una de vuestras palabras del feedback.

Estamos muy orgullosas de esta promoción y creemos y confiamos en vuestra «nueva profesión de Coaches». Ejerzáis o no para nosotras , y hablo en nombre del equipo de formación, sois grandes Coaches. Y lo mejor es que habéis sido los mejores compañer@s en este viaje a una nueva etapa para la escuela y para nosotros.

Señor Director, Diego Jiménez, allá dónde estés, en colaboración con Elena, Raquel, Estela y Aurora LO HEMOS LOGRADO

ES UN PLACER DESPEDIR