La importancia de la Gestión Emocional

Buenos días

Voy a hacerte unas preguntas,

  • ¿cómo es de importante para ti la inteligencia emocional en la vida?
  • ¿cómo es de importante la inteligencia emocional en los colegios?
  • ¿cómo es de importante la inteligencia emocional en las organizaciones o empresas?

Mi respuesta es un rotundo muy muy importante.

Todas las personas que nos metemos en este mundo (ya sea el de la formación, el crecimiento personal o el coaching) creemos que hay algo que aprender y que cambiar.

Sabemos que, con ciertas herramientas, todo se podría mejorar. Y si, quizás he sido muy osada con el todo, pero realmente es lo que creo.

Como madre, veo que en los colegios hay una deficiencia muy grande en relación a la Educación Emocional. Crecen niños con falta de empatía, enseñándolos a competir (que hay un punto de la competición muy bueno, pero hay otro muy malo), sin saber comunicarse, sin reconocer que es lo que les ocurre en su cuerpo, sus emociones…

Y es que igual de importante es aprender matemáticas que aprender a vivir, incluso creo que aprender a vivir es un poquito más importante ya que trae implícito todo lo demás.

Aunque me siento muy feliz por el hecho de que poco a poco se está introduciendo. Es una tarea ardua, pero lo estamos logrando. En los CPR (Centros de Profesores y Recursos) formamos a profesores en esta área para que poco a poco nuestros hijos sean adultos sanos.

De igual forma podemos seguir con las instituciones. Unos trabajadores sin estrés, o sabiéndolo gestionar. Con un buen clima, sabiendo que son cuidados.

Y es que la inteligencia emocional nos permite relacionarnos, nos permite expresarnos, conocernos, controlar nuestros impulsos más primarios, reconocer qué es lo que nos quieren decir nuestras emociones.

Una de las cosas que leo más a menudo es que la inteligencia emocional nos ayuda a controlar nuestras emociones. Personalmente no creo que esa sea la palabra correcta. No creo que se tengan que controlar las emociones, ya que todas, absolutamente todas tienen una función.

Lo que sí que es cierto es que nos ayuda a expresarlas con Asertividad.

Y por supuesto si eres Coach, es una de las patas de la mesa más importantes. Saber y comprender que le está ocurriendo a tu Coachee, sus miedos, sus creencias, sus resistencias… Poder guiarle en el proceso de una forma completa.

Además, no sólo para él, sino también para el Coach, ya que bajo mi punto de vista es básico que la persona que dirige el proceso se haya trabajado y tenga una base sólida, ya que como bien sabes, es muy fácil meter nuestro mapa.

Por este motivo, desde Emocionarte, queremos ofrecerte este curso Online con doble titulación: Experto en Inteligencia Emocional y Facilitador de Técnicas de Gestión Emocional acreditado de forma internacional, con el que además te podrás certificar en un futuro si lo deseas.

Sin más que contarte, por ahora 😉 , me despido y te deseo un feliz día.

¡Te veo dentro! Para ver la información de la formación entra aquí

Miriam Simón

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Guarda tus pensamientos

¿ Te ocurre a veces que los pensamientos no dejan de pasearse alegremente por tu cabeza? ¿Te vas a dormir y parece que se congregan todos en tu mente en ese momento para desviarte de tu intención de descansar o de otras cosas?
No te enfades. No te dejes llevar por «joder quiero dormir» o «para ya cabecita».
Agradece cada uno de tus pensamientos porque son un regalo para ti. Son cosas que tienes que gestionar aún.
Guárdalos en cajas:
Caja de pensamientos no urgentes
Caja de pensamientos para el lunes
Caja de pensamientos «no hacer nada con ellos», (de momento)
Caja de pensamientos para cambiar
Puedes poner todas las cajas que quieras…
Inventa una con el nombre » Caja de pensamiento AQUÍ Y AHORA.
Ábrela y respira el aire que sale de ella. Mira,escucha, huele, siente, saborea el momento.
Para las demás cajas elige otro momento, ESTE ES AQUÍ Y AHORA!

Soy Sex Coach – Coach Sexual y de Pareja

Escribo este post por la gran oleada de «caballeros» que están solicitando amistad en nuestras redes sociales. Gracias a todos de verdad. Simplemente queremos aclarar para tod@s lo que significa nuestra profesión Coach SEXUAL ya que al parecer está llevando a confusión.

Un Sex Coach es un profesional de la sexualidad que utiliza diversas herramientas como el Coaching, para acompañar a sus clientes en sus procesos de cambio de creencias, en sus disfunciones sexuales (siempre que no tengan una causa fisiológica), en sus dependencias emocionales; en definitiva, que les acompaña para que APRENDAN A VIVIR SU SEXUALIDAD LIBRE Y PLENAMENTE. 
Nuestra profesión, de la que estamos muy orgullosas, trae preguntas como “¿tú te acuestas con los clientes?”, “cuando trabajáis con una pareja, ¿estáis presentes durante su relación sexual para ir diciéndoles lo que tienen que hacer y cómo y dónde tocarse?”… y otras muchas preguntas que nos hacen en nuestro día a día. 
Es cierto que en Estados Unidos existe una figura llamada “sexcoach” que hace este tipo de 
intervenciones, como estar con la pareja mientras tiene sexo a la vez que le da indicaciones. 
Pero esta figura NO TIENE nada que ver con la profesión de un Sex Coach ni con un proceso de Sex Coaching. 
Como comentábamos, un Sex Coach (o coach sexual y/o de pareja) trabaja con los clientes para 
resolver, para cambiar creencias limitantes, PARA EDUCAR. Y sí, no somos profesores de nada. 
Pero educamos en todos esos tabúes y mitos que nos han ido inculcando y “mal educando” y que limitan tener una Vida Sexual Plena. 
El Sex Coaching es necesario para esta sociedad y no «una guarrería» como afirman por ahí. No vamos a entrar en definir ni enjuiciar lo que para nosotras es una guarrería, lo que sí decimos es que SÍ es una necesidad social. SÍ en mayúsculas.  
Desde pequeñxs nos educan en todos los ámbitos menos en la seguridad, el placer y el amor propio, tres propiedades de la sexualidad que todo ser humano debería conocer. En educación sexual se nos habla (poco) de precaución, pero menos aún de los beneficios que tiene la sexualidad, de los beneficios del disfrute y del placer en pareja. Mucho menos se nos habla de lo beneficiosa que tiene la masturbación para nuestro cuerpo y emociones. 
Los anuncios, las películas e incluso hasta la música están repletos de mitos y creencias que se instalan en nuestra mente y nos impiden disfrutar de una sexualidad plena, así nos vamos empapando hasta almacenar toda esa información errónea en nuestra mente. 
Hay fármacos y “profesionales” (a los que pongo en duda) que dan a mansalva pastillitas para la falta de deseo y la “eyaculación precoz” entre otros  sin tener en cuenta los efectos secundarios que éstas provocan y sin avisar al cliente y/o paciente que casi el 90% de las causas que provocan estas disfunciones están en la mente y casi siempre en creencias aprendidas. Con herramientas de diferentes disciplinas se trabaja en ellas con exitosos resultados sin necesidad de meter química fugaz al cuerpo. 
Por tanto, SI es necesaria la figura del Sex Coach en todas las etapas de la vida: en adolescentes, jóvenes, maduros y en nuestros mayores… PORQUE EN ESTA SOCIEDAD hace FALTA MUCHA “BUENA” EDUCACIÓN SEXUAL 
Y para eso nos formamos los Sex Coaches, para bien-educar en ésta nuestra sociedad actual.  
Por todo esto agradecemos a las personas que nos siguen en Redes Sociales. A las personas que sólo nos siguen con la única intención de «ligar», de tirarnos los «trastos» o de ser irrespetuosos serán eliminados o bloqueados.
De nuevo GRACIAS por todos los y las seguidoras que nos acompañan en esta nueva etapa.
Para nosotras la profesión de Sex Coaching es  importante y seria. No estamos buscando rollos ni ligues informáticos. A estas personas que lo creían por favor absténganse de solicitar amistad y robar nuestro «tiempo» en eliminar y bloquear.
Al resto, de nuevo, GRACIAS GRACIAS y más GRACIAS
Si tienes alguna pregunta al respecto de este post o cualquier otra consulta no dudes en escribirnos un mail a
info@patriciabaezacoach.com

La Compasión es » Pasión con…»

La compasión se entiende por Pasión con… o tiene otra acepción: padecer con

Según Ramiro Calle: «la compasión es abrir los ojos a las necesidades de los demás. A comu de nicarnos con las necesidades ajenas».

La comunicación y la empatía nos permite contemplar y conocer las necesidades y elegir complacerlas.

Y si no tengo dinero,  ¿qué necesidades voy  a cubrir ? Se preguntaran much@s de los que nos leen. Y cuando hablo de complacer las necesidades de los demás, me refiero, además del tema económico, a un abrazo en un momento difícil, una palabra alentadora, una sonrisa confortadora, cualquier tipo de ayuda es COMPASION.

Según Ramiro Calle hay dos tipos de compasión.

  • La compasión pasiva, es aquella sentimentalista que se pierde en la sensiblería. NO SIRVE PARA NADA… «que pena, que lástima…»
  • La compasión activa. Es la compasión que comienza por uno mismo. Es saber detectar nuestras propias necesidades y elegir complacerlas. «Voy a cuidarme a mí mismo» Y desde ese cuidado atiendo a los demás. Si queremos lo mejor para nosotros mismos queremos lo mismo para los demás. Es totalmente recíproco: si quieres felicidad para ti haz lo que esté en tu mano para que el otro sea feliz, si no quieres sufrimiento para tí, no hagas por provocar sufrimiento en los demás. Sin olvidarnos de tener compasión por nosotros mismos en primer lugar.

La compasión nos humaniza. El reflejo que vemos en el otro no es otro que el reflejo de nosotros mismos. Así si queremos lo mejor para nosotros, querremos también lo mejor para el otro.

Buda dijo: » Si supiéramos el poder que hay en dar, nunca dejaríamos de hacerlo»

Aprovechamos este post para invitaros a participar en un concierto solidario el próximo día 29 de Junio.

Toda la información en nuestros Eventos