Dia Mundial de la Salud Sexual

La Organización Mundial de la Salud define ‘Salud Sexual’ como un estado físico, emocional, mental y social de bienestar relacionado con la sexualidad.

La Asociación Mundial de la Salud nombró al 4 de Septiembre día de la Salud Sexual con el objetivo de dar a conocer la Declaración de los Derechos Sexuales*.

Siente, ama, juega, disfruta. Sobretodo CUÍDATE y ten una sexualidad sana para conseguir una Vida SEXUAL PLENA

¡ Qué aburrimiento !

Y no a nivel profesional, que lo oigo continuamente y trago saliva y re-educo.

Me aburre cuando lo oigo en boca de mis amigas y amigos.

«Yo estoy aquí para darte placer». » Solo quiero que te quedes satisfechx». «Te voy a hacer sentir el mayor placer que hayas sentido nunca»  y podría estar horas horas y post post mencionando frases tipo  éstas de arriba.

SEÑOOOORESSSSS, SEÑOOOORAAAASSSS

Que el Placer es mío. Que sólo me corresponde a mí y sólo a mí decidir si voy a disfrutar. Que yo decido si me quedo satisfechx o insatisfechx. Qué es mi, y sólo MI RESPONSABILIDAD tener un orgasmo. 

Que el tiempo  que dura la relación en la que nos encontramos para tener sexo, es mío también. Y que si lo comparto contigo es debido a que negociamos cuando empieza y cuando termina. Que no depende de si hay un orgasmo, una eyaculación o sólo de tu decisión de terminar.

Que ese tiempo es de cada uno y así lo compartimos. 

Que el placer es mío y el tuyo es tuyo y así lo compartimos.

Que dejes de decidir por ti mismo o misma cual es el momento ideal para empezar o terminar. 

Que dejes de decidir por ti y por mí.

Que TOMO LAS RIENDAS DE MI PLACER Y MI TIEMPO y decido como invertirlo, y compartirlo, si quiero..

Que el Tiempo y el Placer son míos

¿ Candado, Corazón: romántico ?

Lo que ocurre cuando te pones a indagar sobre «mitos», costumbres y otras variedades…

Definición de candado, según San Google: Mecanismo para asegurar que puertas, tapas, cajones y otras cosas quedan cerradas [… ]

Definición de corazón, según San Google: Lugar abstracto en el que están los buenos sentimientos (amor, generosidad, benevolencia, compasión, etc.) y lo más íntimo de una persona.

Entonces, ¿ qué significan esos candados en forma de corazón que además se lucen en cientos de puentes de diferentes ciudades ?

Un candado en forma de corazón es un mecanismo de defensa para asegurar que el lugar abstracto en el que están los buenos sentimientos: amor, generosidad, compasión y lo más íntimo de una persona  queden cerrados.

¿¿¿ Cerrado ??? ¿¿ Cerrado a qué exactamente ?? ¿¿ Para qué quiero cerrar esos sentimientos ?? ¿¿ Y cerrar lo íntimo ?? ¿¿ Qué significa cerrar lo íntimo ??

SOS  me pierdo entre tanta pregunta que me surge. ¿ Es esto de verdad romántico* ? Consuela pensar que debe haber algo en todo esto que me he perdido.

En cuánto a ponerlos en un puente hay miles de teorías y leyendas. Hemos elegido ésta:

Por otro lado, existe otra historia que tal vez muchos enamorados desearán no creer. Y es que cuenta la historia que la persona que empezó la moda de los candados fue un cerrajero, y que su único objetivo era promocionar su negocio de cerrajería colocando un candado en el puente. Una pareja, al ver esto, se les ocurrió también poner un candado, pero con sus nombres y tirar la llave al río como muestra del amor eterno que predicaban. (Información recogida de https://mott.pe/noticias/el-verdadero-significado-de-los-candados-de-amor/)

* Volvemos a lo que la Real Academia de la Lengua define como «romántico»: Sentimental, generoso y soñador  Propio de la persona romántica o sentimental  (http://dle.rae.es/srv/search?m=30&w=rom%C3%A1ntico)

La última definición es muy lógica. Vuelvo a escribirla ROMÁNTICA: Propio de la persona romántica o sentimental.

Definición clara y concreta.

Dejo un espacio en blanco para seguir sacando conclusiones

Y tú, ¿ qué opinas de todo esto ?

Deseo y Pasión

¿Qué es el deseo sexual? El deseo sexual se define como el impulso de carácter instintivo y/o psicológico que incita a la persona hacia la conducta sexual. O dicho de otra manera las ganas que tenemos de llevar a cabo una relación sexual.

Actualmente hay varios factores que afectan al apetito sexual, estos principalmente están relacionados con el estilo de vida que llevamos. Las prisas, el estrés, las preocupaciones sobre el trabajo, económicas, tareas del hogar y otras cosas que nos lo producen acaban afectándonos en el terreno sexual. Llevamos una vida muy activa y acelerada y esto nos pasa factura a la hora de tener relaciones sexuales. Por el contrario también la apatía ante determinadas situaciones puede ejercer la falta de deseo sexual.

Está comprobado que existen diferencias en la estimulación sexual entre hombres y mujeres. El hombre siente un estímulo mayor a través de la vista, sus principales estímulos son visuales, un conjunto de ropa interior sexy, una mirada seductora….La mujer vibra con los sentidos del tacto y del oído. Que mejor que unas caricias en el cuello o en la espalda y unas frases bonitas al oído para estimular y encender el deseo de una dama. Esto son generalidades. A ti, ¿ qué sentido te aumenta el desea y desata tu pasión?

Aquí unos pequeños consejos para aumentar la libido:

  • El deseo es la manifestación de la energía sexual; vive la vida con alegría y pasión. Come sano, haz ejercicio, siéntete en contacto con la naturaleza.
  • Las emociones están íntimamente ligadas con el deseo; la depresión y ansiedad son malos amigos de una buena vida sexual. Comunica tus sentimientos de manera asertiva, ámate y valórate a ti mism@ y realiza actividades que te hagan sentir satisfecho.
  • Activa tu energía femenina. Tener tonificados tus músculos pubococcigeos es vital. Ejercitarlos con pequeñas contracciones (Ejercicios de Kegel). Eso te ayuda a ser consciente de tus músculos vaginales, a conocer cómo actúan y a conectarte con tu anatomía femenina. Hacer actividades que te conecten con esa energía femenina. Busca aquellas que más llamen tu atención y APÚNTATE.  Permítete prepararte para un encuentro sexual: un baño con música suave o sensual, velas y/o aceites esenciales mientras te masajeas y relajas. Cuando llegue tu amante vas a estar mucho más predispuesta y sensible a cualquier tipo de caricia y roce.
  • Activa tu energía masculina. Ejercitar la musculatura pubococcígea también te va a ayudar. Inspecciona otras partes de tu cuerpo dónde se encienda tu deseo. Cuídate, quiérete y acéptate. El ejercicio te va a ayudar a tu capacidad física. Prepara-te y prepara el encuentro sexual que tu pareja y tu siempre quisisitéis.
  • Imaginación al poder. El cerebro es nuestro órgano sexual más importante, es el cerebro el que dice si algo es placentero y te eriza la piel o no. Cultívalo lee poesía o relatos con un toque erótico. Imagina fantasías sexuales en la que tú seas la/el protagonista, esto hará sentirte especial,  más predispuest@ hacia un encuentro sexual. Esto es muy importante cuando tienes pareja porque todos sabemos que el tiempo y las costumbres hacen caer en la rutina. Ésta es bastante enemiga del deseo sexual, por lo tanto, se atrevida y/o atrevido y juega. Sorprende a tu pareja con lencería sexy, algún juguete erótico que poder compartir o quién sabe si haciendo realidad una de sus fantasías.

Para tener un apetito sexual sano lo que es necesario es principalmente sentirse bien, aceptarse, estar a gusto con la vida y tener confianza y buena comunicación con la persona con la que quieres compartir esos momentos especiales.

Aumenta tu deseo y da fuego a tu pasión. Tenemos dos talleres para trabajar con tu deseo y avivar la llama de la pasión. Infórmate visitando nuestra sección de Talleres. → Ir a Talleres ←

Soy Sex Coach – Coach Sexual y de Pareja

Escribo este post por la gran oleada de «caballeros» que están solicitando amistad en nuestras redes sociales. Gracias a todos de verdad. Simplemente queremos aclarar para tod@s lo que significa nuestra profesión Coach SEXUAL ya que al parecer está llevando a confusión.

Un Sex Coach es un profesional de la sexualidad que utiliza diversas herramientas como el Coaching, para acompañar a sus clientes en sus procesos de cambio de creencias, en sus disfunciones sexuales (siempre que no tengan una causa fisiológica), en sus dependencias emocionales; en definitiva, que les acompaña para que APRENDAN A VIVIR SU SEXUALIDAD LIBRE Y PLENAMENTE. 
Nuestra profesión, de la que estamos muy orgullosas, trae preguntas como “¿tú te acuestas con los clientes?”, “cuando trabajáis con una pareja, ¿estáis presentes durante su relación sexual para ir diciéndoles lo que tienen que hacer y cómo y dónde tocarse?”… y otras muchas preguntas que nos hacen en nuestro día a día. 
Es cierto que en Estados Unidos existe una figura llamada “sexcoach” que hace este tipo de 
intervenciones, como estar con la pareja mientras tiene sexo a la vez que le da indicaciones. 
Pero esta figura NO TIENE nada que ver con la profesión de un Sex Coach ni con un proceso de Sex Coaching. 
Como comentábamos, un Sex Coach (o coach sexual y/o de pareja) trabaja con los clientes para 
resolver, para cambiar creencias limitantes, PARA EDUCAR. Y sí, no somos profesores de nada. 
Pero educamos en todos esos tabúes y mitos que nos han ido inculcando y “mal educando” y que limitan tener una Vida Sexual Plena. 
El Sex Coaching es necesario para esta sociedad y no «una guarrería» como afirman por ahí. No vamos a entrar en definir ni enjuiciar lo que para nosotras es una guarrería, lo que sí decimos es que SÍ es una necesidad social. SÍ en mayúsculas.  
Desde pequeñxs nos educan en todos los ámbitos menos en la seguridad, el placer y el amor propio, tres propiedades de la sexualidad que todo ser humano debería conocer. En educación sexual se nos habla (poco) de precaución, pero menos aún de los beneficios que tiene la sexualidad, de los beneficios del disfrute y del placer en pareja. Mucho menos se nos habla de lo beneficiosa que tiene la masturbación para nuestro cuerpo y emociones. 
Los anuncios, las películas e incluso hasta la música están repletos de mitos y creencias que se instalan en nuestra mente y nos impiden disfrutar de una sexualidad plena, así nos vamos empapando hasta almacenar toda esa información errónea en nuestra mente. 
Hay fármacos y “profesionales” (a los que pongo en duda) que dan a mansalva pastillitas para la falta de deseo y la “eyaculación precoz” entre otros  sin tener en cuenta los efectos secundarios que éstas provocan y sin avisar al cliente y/o paciente que casi el 90% de las causas que provocan estas disfunciones están en la mente y casi siempre en creencias aprendidas. Con herramientas de diferentes disciplinas se trabaja en ellas con exitosos resultados sin necesidad de meter química fugaz al cuerpo. 
Por tanto, SI es necesaria la figura del Sex Coach en todas las etapas de la vida: en adolescentes, jóvenes, maduros y en nuestros mayores… PORQUE EN ESTA SOCIEDAD hace FALTA MUCHA “BUENA” EDUCACIÓN SEXUAL 
Y para eso nos formamos los Sex Coaches, para bien-educar en ésta nuestra sociedad actual.  
Por todo esto agradecemos a las personas que nos siguen en Redes Sociales. A las personas que sólo nos siguen con la única intención de «ligar», de tirarnos los «trastos» o de ser irrespetuosos serán eliminados o bloqueados.
De nuevo GRACIAS por todos los y las seguidoras que nos acompañan en esta nueva etapa.
Para nosotras la profesión de Sex Coaching es  importante y seria. No estamos buscando rollos ni ligues informáticos. A estas personas que lo creían por favor absténganse de solicitar amistad y robar nuestro «tiempo» en eliminar y bloquear.
Al resto, de nuevo, GRACIAS GRACIAS y más GRACIAS
Si tienes alguna pregunta al respecto de este post o cualquier otra consulta no dudes en escribirnos un mail a
info@patriciabaezacoach.com