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Deseo y Pasión

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¿Qué es el deseo sexual? El deseo sexual se define como el impulso de carácter instintivo y/o psicológico que incita a la persona hacia la conducta sexual. O dicho de otra manera las ganas que tenemos de llevar a cabo una relación sexual.

Actualmente hay varios factores que afectan al apetito sexual, estos principalmente están relacionados con el estilo de vida que llevamos. Las prisas, el estrés, las preocupaciones sobre el trabajo, económicas, tareas del hogar y otras cosas que nos lo producen acaban afectándonos en el terreno sexual. Llevamos una vida muy activa y acelerada y esto nos pasa factura a la hora de tener relaciones sexuales. Por el contrario también la apatía ante determinadas situaciones puede ejercer la falta de deseo sexual.

Está comprobado que existen diferencias en la estimulación sexual entre hombres y mujeres. El hombre siente un estímulo mayor a través de la vista, sus principales estímulos son visuales, un conjunto de ropa interior sexy, una mirada seductora….La mujer vibra con los sentidos del tacto y del oído. Que mejor que unas caricias en el cuello o en la espalda y unas frases bonitas al oído para estimular y encender el deseo de una dama. Esto son generalidades. A ti, ¿ qué sentido te aumenta el desea y desata tu pasión?

Aquí unos pequeños consejos para aumentar la libido:

  • El deseo es la manifestación de la energía sexual; vive la vida con alegría y pasión. Come sano, haz ejercicio, siéntete en contacto con la naturaleza.
  • Las emociones están íntimamente ligadas con el deseo; la depresión y ansiedad son malos amigos de una buena vida sexual. Comunica tus sentimientos de manera asertiva, ámate y valórate a ti mism@ y realiza actividades que te hagan sentir satisfecho.
  • Activa tu energía femenina. Tener tonificados tus músculos pubococcigeos es vital. Ejercitarlos con pequeñas contracciones (Ejercicios de Kegel). Eso te ayuda a ser consciente de tus músculos vaginales, a conocer cómo actúan y a conectarte con tu anatomía femenina. Hacer actividades que te conecten con esa energía femenina. Busca aquellas que más llamen tu atención y APÚNTATE.  Permítete prepararte para un encuentro sexual: un baño con música suave o sensual, velas y/o aceites esenciales mientras te masajeas y relajas. Cuando llegue tu amante vas a estar mucho más predispuesta y sensible a cualquier tipo de caricia y roce.
  • Activa tu energía masculina. Ejercitar la musculatura pubococcígea también te va a ayudar. Inspecciona otras partes de tu cuerpo dónde se encienda tu deseo. Cuídate, quiérete y acéptate. El ejercicio te va a ayudar a tu capacidad física. Prepara-te y prepara el encuentro sexual que tu pareja y tu siempre quisisitéis.
  • Imaginación al poder. El cerebro es nuestro órgano sexual más importante, es el cerebro el que dice si algo es placentero y te eriza la piel o no. Cultívalo lee poesía o relatos con un toque erótico. Imagina fantasías sexuales en la que tú seas la/el protagonista, esto hará sentirte especial,  más predispuest@ hacia un encuentro sexual. Esto es muy importante cuando tienes pareja porque todos sabemos que el tiempo y las costumbres hacen caer en la rutina. Ésta es bastante enemiga del deseo sexual, por lo tanto, se atrevida y/o atrevido y juega. Sorprende a tu pareja con lencería sexy, algún juguete erótico que poder compartir o quién sabe si haciendo realidad una de sus fantasías.

Para tener un apetito sexual sano lo que es necesario es principalmente sentirse bien, aceptarse, estar a gusto con la vida y tener confianza y buena comunicación con la persona con la que quieres compartir esos momentos especiales.

Aumenta tu deseo y da fuego a tu pasión. Tenemos dos talleres para trabajar con tu deseo y avivar la llama de la pasión. Infórmate visitando nuestra sección de Talleres. → Ir a Talleres ←

Creencias ¿qué son?

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La creencia se define como un estado de la mente en el que un individuo supone verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa.

Las creencias no son ni verdad ni falsas. La creencia es, para quien la tiene, totalmente real. Y la realidad la creamos cada uno, desde nuestros conocimientos, desde nuestras experiencias pasadas, incluso desde nuestras «propias» creencias.

No se trata de juzgar nuestras creencias, ni las de los demás. Hay qué determinar cuáles son nuestras creencias y ver qué efectos hacen en nosotros. Hay creencias que empoderan, que nos dan la motivación y fortaleza para conseguir aquello que deseamos: » voy a conseguir irme de vacaciones» . Igualmente hay creencias que limitan y que hacen que nuestra vida sea complicada o incluso que esos pensamientos impidan que consigamos cosas: » jamás voy a conseguir lo que quiero»

En  las relaciones y en el sexo existen cientos de creencias que nos «limitan»:

  • » Si me quiere bien debería saber lo que me gusta y lo que no»
  • » Juntos para toda la vida»
  • » Necesito a alguien a mi lado para ser feliz»
  • » Sólo tengo orgasmos con la penetración»
  • » Eyaculo enseguida y a mi pareja no la da tiempo a tener el orgasmo»
  • …

Podríamos seguir enumerando cientos y cientos de creencias, tanto en las relaciones como en el sexo.

Y tu, ¿ que creencias tienes? ¿Te sientes identificad@ con algunas de ellas?

 

Soy Sex Coach – Coach Sexual y de Pareja

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Escribo este post por la gran oleada de «caballeros» que están solicitando amistad en nuestras redes sociales. Gracias a todos de verdad. Simplemente queremos aclarar para tod@s lo que significa nuestra profesión Coach SEXUAL ya que al parecer está llevando a confusión.

Un Sex Coach es un profesional de la sexualidad que utiliza diversas herramientas como el Coaching, para acompañar a sus clientes en sus procesos de cambio de creencias, en sus disfunciones sexuales (siempre que no tengan una causa fisiológica), en sus dependencias emocionales; en definitiva, que les acompaña para que APRENDAN A VIVIR SU SEXUALIDAD LIBRE Y PLENAMENTE. 
Nuestra profesión, de la que estamos muy orgullosas, trae preguntas como “¿tú te acuestas con los clientes?”, “cuando trabajáis con una pareja, ¿estáis presentes durante su relación sexual para ir diciéndoles lo que tienen que hacer y cómo y dónde tocarse?”… y otras muchas preguntas que nos hacen en nuestro día a día. 
Es cierto que en Estados Unidos existe una figura llamada “sexcoach” que hace este tipo de 
intervenciones, como estar con la pareja mientras tiene sexo a la vez que le da indicaciones. 
Pero esta figura NO TIENE nada que ver con la profesión de un Sex Coach ni con un proceso de Sex Coaching. 
Como comentábamos, un Sex Coach (o coach sexual y/o de pareja) trabaja con los clientes para 
resolver, para cambiar creencias limitantes, PARA EDUCAR. Y sí, no somos profesores de nada. 
Pero educamos en todos esos tabúes y mitos que nos han ido inculcando y “mal educando” y que limitan tener una Vida Sexual Plena. 
El Sex Coaching es necesario para esta sociedad y no «una guarrería» como afirman por ahí. No vamos a entrar en definir ni enjuiciar lo que para nosotras es una guarrería, lo que sí decimos es que SÍ es una necesidad social. SÍ en mayúsculas.  
Desde pequeñxs nos educan en todos los ámbitos menos en la seguridad, el placer y el amor propio, tres propiedades de la sexualidad que todo ser humano debería conocer. En educación sexual se nos habla (poco) de precaución, pero menos aún de los beneficios que tiene la sexualidad, de los beneficios del disfrute y del placer en pareja. Mucho menos se nos habla de lo beneficiosa que tiene la masturbación para nuestro cuerpo y emociones. 
Los anuncios, las películas e incluso hasta la música están repletos de mitos y creencias que se instalan en nuestra mente y nos impiden disfrutar de una sexualidad plena, así nos vamos empapando hasta almacenar toda esa información errónea en nuestra mente. 
Hay fármacos y “profesionales” (a los que pongo en duda) que dan a mansalva pastillitas para la falta de deseo y la “eyaculación precoz” entre otros  sin tener en cuenta los efectos secundarios que éstas provocan y sin avisar al cliente y/o paciente que casi el 90% de las causas que provocan estas disfunciones están en la mente y casi siempre en creencias aprendidas. Con herramientas de diferentes disciplinas se trabaja en ellas con exitosos resultados sin necesidad de meter química fugaz al cuerpo. 
Por tanto, SI es necesaria la figura del Sex Coach en todas las etapas de la vida: en adolescentes, jóvenes, maduros y en nuestros mayores… PORQUE EN ESTA SOCIEDAD hace FALTA MUCHA “BUENA” EDUCACIÓN SEXUAL 
Y para eso nos formamos los Sex Coaches, para bien-educar en ésta nuestra sociedad actual.  
Por todo esto agradecemos a las personas que nos siguen en Redes Sociales. A las personas que sólo nos siguen con la única intención de «ligar», de tirarnos los «trastos» o de ser irrespetuosos serán eliminados o bloqueados.
De nuevo GRACIAS por todos los y las seguidoras que nos acompañan en esta nueva etapa.
Para nosotras la profesión de Sex Coaching es  importante y seria. No estamos buscando rollos ni ligues informáticos. A estas personas que lo creían por favor absténganse de solicitar amistad y robar nuestro «tiempo» en eliminar y bloquear.
Al resto, de nuevo, GRACIAS GRACIAS y más GRACIAS
Si tienes alguna pregunta al respecto de este post o cualquier otra consulta no dudes en escribirnos un mail a
info@patriciabaezacoach.com